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胃肠不好,吃什么蔬菜比较好?

您好,肠胃不好建议不要吃一些粗硬、生冷特别是寒凉的食物比如苦瓜、芹菜、西芹、绿豆、西瓜、香蕉、冰淇淋、冷饮等等,还有一些不容易消化的食物比如煎炸油腻性食物、腌制品、烟熏食物、烧烤等等,多吃些养胃的食物比如土豆、紫薯、面食、糙米...

养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不...

肠胃不好的人应该多吃的蔬菜和水果: 1.包心菜 包心菜具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀...

一、五谷粥 消化能力有问题的人例如胃溃疡,以及十二指肠溃疡和肠胃炎患者最适合吃小米粥、小米乳。也可将五谷杂粮进行加工,做成粗粮饮料,口感更好,饮用更方便,吸收更容易收的饮料。 二、吃豆类 每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体...

一、黄瓜: 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。 黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生...

1、西红柿:西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。 2、大蒜:将几个生蒜瓣捣碎,加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌,因此,对由白色念珠菌引起的消化不良效...

何养护胃 保暖 秋凉之后,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部保暖,及时添加衣服,夜晚睡觉应盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧玻另外,胃病患者“秋冻”一定要适度,不要勉强挨冻而冻出病来。 饮食 胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素...

不吃生冷和硬质的食物,如西瓜这种寒性的水果就要少吃了,少吃刺激油腻辛辣生冷食物,粉质重的如红薯板栗,粘性重不易消化的如汤圆粽子,少吃。 每顿饭都要吃蔬菜,最好是煮汤煮得比较软的。生花生养胃,多用它煮稀饭,最好喝热水。 还有少吃汤...

每天早上起来喝一杯蜂蜜水对胃很有帮助的,胃不好能吃的水果: 吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。 2、天然维生素C水果:红枣、猕...

1、红薯可养胃去积 红薯本身就有养胃的作用,其富含的膳食纤维能消食化积,还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。建议大家,最好不要吃路边摊上的烤...

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